日々の出来事を綴って行こうと思います。
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自転車に乗っていると何かと天気が気になります
そこでパソコンのデスクトップ上にお天気を表示できる
ソフトウェアを見つけたので使ってみました
興味がある方はこちらからどうぞ【HP

WS000002_20081124214315.jpg
朝ごはん
日清とんがらしめん 340Kcal
ネスカフェ無糖 5Kcal
グラニュー糖 12Kcal

SANY0905.jpg
昼ごはん
ご飯 168kcal
かつおのお刺身 126Kcal
里芋の味噌汁 56Kcal
ほうれん草のゴマ和え 60Kcal【参考HP

ご飯を食べたのが2時半過ぎ
微妙な時間です

おやつ
みかん2個 122Kcal

夕ごはん
おでんいろいろ 165Kcal
ツードッグス カクテル カシスネーブル(半分) 130Kcal
リプトンレモンティ 84Kcal

2008/11/23ダイエットデータ
合計摂取カロリー   1100Kcal
必要カロリー30代   1800Kcal
自転車消費カロリー  0Kcal


■カロリー計算参考サイト
食品摂取カロリー計算
簡単!栄養andカロリー計算
自転車走行のエネルギー消費量

■基礎代謝計算サイト
ダイエットオンライン
健康ダイエット
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【2008/11/24 21:50】 | パソコン
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