日々の出来事を綴って行こうと思います。
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先日ヤフオクで落としたGC用ソフト、ドンキーコンガ
早い話が太鼓の達人のコンガ版です
なんとソフトとセットで510円で落札できましたワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪

朝ごはん~午前休務
ダイドーミルク紅茶 88Kcal
ジョージア缶コーヒー 63Kcal
SA390201_20081007204457.jpg
昼ごはん~午後休務
焼きそば 574Kcal
烏龍茶 0Kcal
ナビスコ ラングドシャ(1/4) 78Kcal【製品HP

焼きそばってやっぱカロリーあるんですね。油のせいでしょうか
クッキーうまい、でもカロリーが気になるので1/4だけにしました

仕事帰りの休憩
スパイシーチキン 194Kcal
ファイブミニ 50Kcal
ポッカすっきりとレモンアイス 92Kcal

今日も仕事帰りにスパイシーチキンを食べました
疲れると何か食いたくなんるんだな

SA390207.jpg
夕ごはん
ご飯(小盛) 189Kcal
蜆の味噌汁 47Kcal
里芋の煮物 80Kcal
サーモンのムニエル 250Kcal

夜食
おでん たまご2個 144Kcal
おでん 牛スジ2本 104Kcal
おでん ソーセージ 155kcal
サントリー烏龍茶 0Kcal

今日はファミマでおでんを買いました
うまいんだなこれが
特に牛スジお勧めです
あー、目が疲れてるっぽい
カロリーがオーバーして見える

2008/10/07ダイエットデータ
合計摂取カロリー   2164Kcal
必要カロリー30代   1800Kcal
自転車消費カロリー  0Kcal


■カロリー計算参考サイト
食品摂取カロリー計算
簡単!栄養andカロリー計算
自転車走行のエネルギー消費量

■基礎代謝計算サイト
ダイエットオンライン
健康ダイエット
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【2008/10/07 21:02】 | ゲーム
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No title
まりぇる
結構くっちゃったね!

でもオデン美味しいよね><

特に寒くなってきたし!


なつ
まりぇる
いやいや、カロリーオーバーは幻覚w
おでんうまいよね、たまに食いたい衝動かられる


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コメント
この記事へのコメント
No title
結構くっちゃったね!

でもオデン美味しいよね><

特に寒くなってきたし!
2008/10/08(Wed) 11:59 | URL  | まりぇる #CnwvC12Q[ 編集]
まりぇる
いやいや、カロリーオーバーは幻覚w
おでんうまいよね、たまに食いたい衝動かられる
2008/10/08(Wed) 12:28 | URL  | なつ #-[ 編集]
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