日々の出来事を綴って行こうと思います。
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SA390190.jpg
恩という字は因と心でで

きています。今、自分がここに

生かされている所以を深く

尋ねると数え切れない恩恵に

よっていることが分かります


今日のメッセージはよく意味が分からないですw

朝ごはん
ダイドーブレンドコーヒー(ホット) 68Kcal


SA390191.jpg

昼ごはん~午後休務
一口カツ 420Kcal
おにぎり 160Kcal

お茶 若武者 0Kcal
フルーティナビ アップル 131Kcal
ジョージア缶コーヒー 63Kcal

仕事帰りの休憩
ファイブミニ 50Kcal
グミ ピカラダ 123Kcal
SA390193.jpg

夕ごはん~夜食
牛肉ときのこのスパゲッティ およそ500Kcal
ブレンディポーションコーヒー 13Kcal
りんご(半分) 73Kcal
めかぶ 23Kcal
ダイドーブレンドコーヒー 68Kcal

仕事から帰り部屋に戻るとなにやら足元が冷たい

よくよく見ると、そこには猫のゲ○がΣΣ( ̄◇ ̄;)!ハウッ!?

今食ったばかりなのに素敵なものを見てしまいました

もー(`ε´)ぶーぶー

今月の走行結果は約360Kmです

まあまあですねー

2008/10/01ダイエットデータ
合計摂取カロリー   1692Kcal
必要カロリー30代   1800Kcal
自転車消費カロリー  0Kcal


■カロリー計算参考サイト
食品摂取カロリー計算
簡単!栄養andカロリー計算
自転車走行のエネルギー消費量

■基礎代謝計算サイト
ダイエットオンライン
健康ダイエット


08/10/01走行データ
本日走行時間:0:00
本日走行距離:0Km
月間走行距離:0Km
平均速度:0Km/h
最高速度:0Km/h
累計走行距離1:850.9Km※3

累計走行距離2:937,2Km※1
累計走行距離3:1277.7Km※2

(※1:2008年1~2月までの累計走行記録)
(※2:2008年3月から7月末の累計走行記録)
(※3:2008年7月27日からの累計走行記録)

2008年月間走行記録
1月 1~2月分合計
2月 937,2Km
3月 249,8Km
4月 524,7Km
5月 xxx.xKm
6月 2xx.xKm
7月 208.3Km(内54.55Kmは旧サイコンで計測)
8月 335.9Km
9月 360.8Km
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【2008/10/01 21:40】 | メッセージ
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No title
むうちゃん
360キロ!!!
すげぃwwwヽ@(゜▽、゜)@ノ

No title
ゆきこ
心に因る、ってことなのかしら。

猫ね~。よくあります・・・。

No title
なつ
むうちゃん
360Kmなんてまだまだ
通勤で1日約25Km走るから10日で250Km20日で500Km
土日走りに行けば700Kmぐらいにはなるかな?
と、言うのは簡単だけど
まだそんなに走った月はないですw
300Kmぐらいが普通かな?

No title
なつ
ゆきこ
うーん、意味がいまいち分からん
猫ねー。ほんと困ります
多分ミル猫だと思うんだな


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コメント
この記事へのコメント
No title
360キロ!!!
すげぃwwwヽ@(゜▽、゜)@ノ
2008/10/01(Wed) 23:04 | URL  | むうちゃん #-[ 編集]
No title
心に因る、ってことなのかしら。

猫ね~。よくあります・・・。
2008/10/01(Wed) 23:39 | URL  | ゆきこ #-[ 編集]
No title
むうちゃん
360Kmなんてまだまだ
通勤で1日約25Km走るから10日で250Km20日で500Km
土日走りに行けば700Kmぐらいにはなるかな?
と、言うのは簡単だけど
まだそんなに走った月はないですw
300Kmぐらいが普通かな?
2008/10/02(Thu) 00:17 | URL  | なつ #-[ 編集]
No title
ゆきこ
うーん、意味がいまいち分からん
猫ねー。ほんと困ります
多分ミル猫だと思うんだな
2008/10/02(Thu) 00:19 | URL  | なつ #-[ 編集]
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